Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
885 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 47,55g | Kolh.: 77,47g.
Frukost: Tahu Isi, Pisang Goreng. Lunch: Gulai Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|