Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1035 kcal
|
Fett: 27,60g | Prot: 63,94g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Ajinomoto Mayumi Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Annat: Ny. Siok Kerupuk Udang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Granola. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|