Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
2425 kcal
|
Fett: 100,62g | Prot: 91,42g | Kolh.: 297,65g.
Frukost: Магнит Яблоко, Винегрет, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Чиабатта, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Snickers Minis, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Магнит Яблоко, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Middag: Магнит Гранат, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Молочная Сказка Сырок Творожный, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Оладьи, Добрянка Пряники Зебра. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|