Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
2302 kcal
|
Fett: 123,96g | Prot: 72,08g | Kolh.: 282,69g.
Frukost: Pisang, Pempek Kapal Selam, Nasi Tiwul, Getuk, Aice Choco Boost. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Rendang, Sania Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1), Meranti Bolu Gulung, Singkong Rebus. Middag: Kue Apem, OT Cookiez, Pisang, Meranti Bolu Gulung. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|