Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 114,71g | Kolh.: 90,04g.
Frukost: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Едим Дома Клубника Замороженная, Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Хороль Творог 9%. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Вологодское Яйцо, Зеленый Лук, Куриное Филе. Middag: Ёбатон Protein Cookie Vanilla. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, FITKIT Protein Cream Duo, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinoza-n92 's vikthistorik
|