Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
233 kcal
|
Fett: 6,75g | Prot: 8,59g | Kolh.: 37,91g.
Frukost: Telur Rebus, Buah Naga, Buah Pir, Apel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|