Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
864 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 62,96g | Kolh.: 61,16g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Fitnes Shock Protein Muffin Pina Colada, Владхлеб Батон Французский, Fitnes Shock Protein Muffin Pina Colada. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Exponenta High-Pro. Middag: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|