Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 57,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2132 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 199,52g | Kolh.: 196,78g.
Frukost: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Efter frukost: Sprite Diet Sprite, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Lunch: Bang Energy Drink, El Yucateco Xxxtra Hot Sauce Chile Habanero, Minute Instant White Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Före middag: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|