Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 116,45g | Kolh.: 75,46g.
Frukost: Картофельное Пюре, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста. Middag: Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы. Snacks/Annat: Минтай Жареный, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|