Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1969 kcal
|
Fett: 103,07g | Prot: 89,11g | Kolh.: 179,91g.
Frukost: Nescafé Tradición, Ferrero Nutella & Go, Rebanadas de Jamón, Mangos. Lunch: Melón , Tomates, Tomates Rojos, Kraft Real Mayo, Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco. Middag: Don Juan Aceitunas Azapa, Pechuga de Pollo, Kraft Real Mayo, Dole Lechuga Escarola, Huevo Cocido, Palta. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Riegelein Huevitos de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|