Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 98,85g | Kolh.: 184,67g.
Frukost: EON Energy Drink Black Power, Княжеский Любимчик Десерт Творожный. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Куриные Грудки (Жареные), Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Ленивые хачапури. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|