Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1746 kcal
|
Fett: 94,48g | Prot: 96,11g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Чай Несладкий, Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Middag: Barilla Соус Болоньезе, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Торт Панчо, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotulya_ 's vikthistorik
|