Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
105,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 89,10g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Signature Select Salsa Verde, Bob Evans Tomato Slices, Trader Joe's Carne Asada, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Middag: Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery , Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilamanstephanie 's vikthistorik
|