Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
807 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 50,49g | Kolh.: 50,87g.
Frukost: Café, Óleo de Coco. Lunch: Banana Nanica, Contra-filé, Sadia Mussarela, Ovo. Middag: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Molico Iogurte , Ovo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|