Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 61,34g | Kolh.: 72,64g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Middag: ShopRite Fresh Italian Bread, Spinach Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Cooked Salmon, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|