Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2011
|
83,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 193,01g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Egg Substitute, 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: sirloin steak, extra virgin olive oil, broccoli. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg, 1% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, muscle gain, snack bar, Peanuts, Post Workout Recovery. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|