Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
676 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 61,26g | Kolh.: 47,80g.
Lunch: Tomates, Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Mamão, Uvas, Melancia. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stephanydamm 's vikthistorik
|