Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 160,62g | Kolh.: 67,38g.
Frukost: Чай, Мандарины, Кофе, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Свиточ Вафли Артек, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|