Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
950 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 77,14g | Kolh.: 59,33g.
Frukost: Colun Queso Gouda, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Castaño Pan de Molde Multigrano, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Lunch: Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Huevo Duro. Middag: Té de Hierbas. Snacks/Annat: Vivo Gelatina Piña. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|