Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 122,96g | Kolh.: 81,22g.
Frukost: Coffee. Lunch: Steamed or Boiled Shrimp, Sweet Potato Leaves, Peanuts, Anchovy (Cooked), Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Middag: Sweet Potato Leaves , Peanuts, Anchovy (Cooked), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Banana Cake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|