Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 78,32g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Milk, Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted). Lunch: White Rice, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde. Middag: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Sesame Oil, Radish, Yellow Sweet Corn , Mixed Salad Greens, Lidl Pavé de Boeuf. Snacks/Annat: Deluxe Tête de Moine. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|