Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
928 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 31,31g | Kolh.: 83,40g.
Frukost: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запечённой. Lunch: Eco Botanica Вафли, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|