|
75,05. -50грамм.
|
75 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 118,87g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Клементины, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Окей Виноград Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Polar Минтай Филе Порционное, Круглое Лето Мексиканская Смесь. Middag: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вологодские Продукты Снежок 2,5%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Окей Виноград Черный, Простоквашино Сметана 15%, ООО КЭМП Пельмени Экстра-Сытные. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|