Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2026 kcal
|
Fett: 94,78g | Prot: 82,92g | Kolh.: 210,60g.
Frukost: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Картофельное Пюре с Молоком и Маслом 130/15, Магнит Банан, Горбуша Жареная. Middag: Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Дикси Мандарины, Вкусвилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Вкусвилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|