Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 34,52g | Kolh.: 188,30g.
Middag: Kabak Çorbası, Mis Elma Suyu, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates. Snacks/Annat: Çay Şekerli, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Sade Kek. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|