Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 122,50g | Kolh.: 100,10g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Витебский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Деревенская с Печенью", Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Hlebio Хлеб Отрубной, Nescafe Кофе Латте, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Хрусteam Сухарики. Middag: Гречка, Gusto Смесь Овощная Лечо, Оливковое Масло, Hlebio Хлеб Отрубной, Куриное Филе. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|