Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 86,28g | Prot: 62,65g | Kolh.: 117,41g.
Frukost: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. Middag: Сладкий Снег Суфле Нежное, Перекресток Конвертик с Творогом, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, O'Green Горчица Зернистая, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Cuptaku Брынза. Snacks/Annat: MacChocolate Горячий Шоколад . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|