Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1044 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 50,07g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. Middag: На Парах Морской Окунь. Snacks/Annat: Старая Рига Шпроты в Масле, Лента Яблоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Сахар. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|