Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 39,95g | Kolh.: 115,69g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Деппи Молоко Детское, Витебское Молоко Масло Сливочное, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пятерочка Сахар, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Лук, Лидская Мука Лидская, За Родину Сардина, Пятерочка Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Leor Капуста по-Белорусски, Сила Природы Рис Длинный, Чеснок, Лук, Куриное Царство Цыпленок, Каждый День Куркума, Кетчуп, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|