Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2301 kcal
|
Fett: 101,80g | Prot: 123,33g | Kolh.: 180,25g.
Frukost: Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе, Мёд, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Борщ с Курицей, Якитория Салат "Цезарь" с Копченым Цыплёнком , Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. Snacks/Annat: Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Торговая Площадь Курица Копченая, Чистая Линия Мороженое Шоколад-Шоколадович, Пастила. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|