Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2095 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 90,47g | Kolh.: 230,84g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Sporty Fitness Cookie Клубника, Самокат Творожный Сырок с Какао, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Самокат Сыр Маасдам, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Яблоко. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Морковь, ВкусВилл Фасоль Стручковая , Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, Митлесс Фрикадельки, Картофель. Middag: Безе, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помело, Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Аморе Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Самокат Мягкий Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinnamonOnTheMoon 's vikthistorik
|