|
Маленькими шажками к намеченной цели 🎯
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 89,67g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Carte Noire Кофе, Батончик без Сахара с Кокосовой Стружкой в Молочном Шоколаде, Сырники(с Сахзамом), Молоко. Lunch: Магнит Яблоко, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Щи Кислые, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Middag: Snaq Fabriq Coco Tropic, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Киви, Яйцо Всмятку, Сырники(с Сахзамом). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova 's vikthistorik
|