Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 84,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2582 kcal
|
Fett: 94,20g | Prot: 146,12g | Kolh.: 291,67g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Middag: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|