Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 148,18g | Kolh.: 102,48g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленый Чай. Middag: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Красные Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе В Сметане. Snacks/Annat: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Лента Яблоко, Куриное Филе В Сметане. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|