Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
518 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 23,60g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Middag: Rujak Cingur. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avivmasullah 's vikthistorik
|