Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 45,11g | Kolh.: 116,55g.
Frukost: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай. Lunch: Лаваш Тонкий, Зеленый Борщ, Табрис Цезарь с Сыром Пармезан, Магнит Банан. Middag: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авокадо Авокадо, Чай, Груша, Славна Бланманже, O12 Протеиновое Мороженое Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|