Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1799 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 127,40g | Kolh.: 472,42g.
Frukost: Oro Saiwa Biscotti, Torta Carote Noci e Albumi Brio, Miele, Twinings Thè. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Tonno. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Moretti Polenta Taragna, Selex Pangrattato, Primia Filetti di Platessa. Snacks/Annat: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Banana, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|