Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 128,99g | Kolh.: 240,07g.
Frukost: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Седьмой континент Хурма, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Картофель Отварной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Атаг Милому Созданию , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Лента Яблоко. Middag: Рогачев Сгущенка, SPAR Язычки Слоеные, Лента Авокадо, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|