Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
833 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 57,36g | Kolh.: 76,96g.
Frukost: Увелка Гречневая Каша на Воде, Мир Орехов Ореховый Микс, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Минтай в Сметане. Middag: Татьянин Двор Пирожное Прага, Сырой Овощ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|