Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2093 kcal
|
Fett: 101,79g | Prot: 108,87g | Kolh.: 187,68g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Замороженная Вишня, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Росток, Шарлиз Зефир, Вареное Яйцо, Овсяная каша. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Смак Хлеб Росток, Гречка Отварная, Подлива, Котлета свиная. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Смак Хлеб Росток, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|