Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 114,48g | Prot: 101,44g | Kolh.: 64,77g.
Frukost: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Свиная, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Растворимый Кофе (из Порошка), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Основа под пиццу. Middag: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, язычки, Свинина Запеченая, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Красная Цена Миндаль Жареный, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|