Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 116,56g | Kolh.: 129,57g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Котлета Говядина-Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Ашан Хурма, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, O'Green Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|