Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
897 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 56,84g | Kolh.: 104,04g.
Frukost: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo, Fresas, Karo Miel de Maple Light, Svetia Stevia, Café, Extracto de Vainilla, Sportivo Harina para Hot Cakes . Lunch: Bimbo Cero Cero Multigrano, McCormick Mayonesa Light, San Antonio Salchicha de Pavo, Panela, Heinz Ketchup sin Azúcar, Mostaza, Jitomate, Cebollas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, La Costeña Zanahorias en Escabeche. Middag: Mandarinas, Lala Griego Zero Natural. Snacks/Annat: Dulces Vero Pica Fresa, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|