Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
754 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 27,22g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Кофе, Замороженная Черника, Campina Сливки для Кофе 10%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Рис. Lunch: Vego Сыр Гауда Постный, Смак Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Салат Щетка, Ашан Горох Варёный. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|