Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
585 kcal
|
Fett: 14,04g | Prot: 51,52g | Kolh.: 61,17g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mujigae Topokki, Mujigae Oden. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novaaaliza 's vikthistorik
|