|
😢
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 63,58g | Kolh.: 190,32g.
Frukost: 梨, 牛奶, 鮮棗, 全家 原味可頌, 哈密瓜. Lunch: 梨, 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 雞腿, 玉米, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. Middag: 金莎 巧克力, 牛奶, 全家 紅豆奶油小吐司, 炸薯條, 炒杏鮑菇, 番茄, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 曾記 花生麻糬. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|