Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 79,52g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Омлет Ралиса . Lunch: Милка Милка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Карусель Борщ Украинский. Middag: Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Power Pro Protein Pancakes Ванильный Вкус. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|