Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2038 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 100,39g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Snickers Minis, Магнит Яблоко, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Магнит Лимон, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Капустный Салат, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Гречка Вареная. Middag: Индилайт Пастрома из Индейки, Магнит Хурма, SPAR Хлеб Чиабатта, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%, Восход Трубочка с Белковым Кремом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|