Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 86,56g | Kolh.: 155,08g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Fitlife DietPRO. Snacks/Annat: Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Rum (90 Campuran), Susu, Regal Marie. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|