Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
484 kcal
|
Fett: 17,95g | Prot: 14,54g | Kolh.: 69,53g.
Lunch: JB Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga, Vegetales Salteados, Fideos. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Damasco. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|